Karriereknick: Humor kann nicht schaden

In früheren Zeiten ließ man bei einem Fehler schon einmal alle fünfe gerade sein, aber in dem schwierigen heutigen Wirtschaftsumfeld kann jeder Patzer Bestrafung nach sich ziehen. Wie erholt man sich von einem Rückschlag im Beruf? von Rhymer Rigby, London

Gibt es unterschiedliche Katastrophenarten? "Man muss unterscheiden zwischen dem Versagen eines Unternehmens und dem persönlichen Versagen", sagt Cary Cooper, der an der Uni Lancaster Unternehmenspsychologie lehrt. Wurde die Katastrophe durch etwas verursacht, was außerhalb der eigenen Kontrolle liegt, lässt es sich viel leichter damit umgehen.

Zudem, so Cooper, gibt es eine Unterkategorie des Scheiterns: Damit ist etwas gemeint, das nicht zum Verlust des Arbeitsplatzes führt, aber das berufliche Ansehen dauerhaft beschädigt.

Wie weiter nach einem Fehler?

Der Realität stellen

Was sollte ich als erstes tun? "Wirft man Ihnen Mobbing vor oder Abkupferei, oder werden Sie degradiert, ist es vermutlich am besten, die neue Rolle eine Weile auszuüben und sich dann nach einer Arbeit umzusehen, wo man Sie nicht mit dem Problem in Verbindung bringen kann", sagt Cooper.

Scheint die Laufbahn am Ende, sollte man sich der Realität stellen, Trauerarbeit leisten und dann möglichst schnell weitermachen.

Nicht hängen lassen oder verzagen

Nicht gut sei es, sich im Mitleid zu suhlen, sagt Gerald Ratner. Der Schmuck-Einzelhändler verließ das Familienunternehmen Ratners Group, nachdem er eines der Produkte als "absoluten Dreck" bezeichnet hatte.

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"Sieben Jahre habe ich gebraucht, um wieder auf die Beine zu kommen", sagt er. "Ich hatte einfach aufgegeben. Ich lag im Bett, schaute fern. Meine Frau sagte: 'So kannst du nicht weitermachen.' Ich hätte sofort die Hand heben und sagen sollen: 'Ich hab's verbockt, es war ein kapitaler Fehler.' Stattdessen bin ich rumgeschlichen wie ein verwundeter Soldat und tat mir selbst leid."

Ratner ergänzt: "Das Schlimmste, was man machen kann, ist, Antidepressiva zu nehmen. Sie machen einen Zombie aus einem. Man kann sein Netzwerk nicht ausbauen oder sein Leben neu aufbauen. Man sollte lieber etwas tun, wodurch man den Kopf frei bekommt, etwa lange Touren auf dem Fahrrad."

Teil 2: Aktivieren Sie Ihr Netzwerk, um wieder aus der Krise zu kommen.