Gesundheitsmanagement: Im Büro für die Fitness turnen

Wer mit 50 ohne gebeugte Schultern und Rückenschmerzen durchs Arbeitsleben gehen will, sollte viel früher mit der Vorsorge anfangen. Experten sehen bereits eine neue Präventionskultur, die jeder ohne großen Aufwand betreiben kann.

Kaum jemand, der regelmäßig am Schreibtisch arbeitet, klagt nicht über ein Zipperlein. Die mangelnde Bewegung, Zeitdruck und Stress führen zu Verspannungen, die irgendwann in Schmerzen gipfeln, wenn nicht gar in massiven Beschwerden. Doch wer dem Hexenschuss vorbeugen will, muss nicht den Beruf wechseln und auch kein Leistungssportler werden. Hier gibt es einfache Hilfestellung, um den Rückenleiden vorzubeugen. Sozusagen als Prävention zwischen PC, Faxgerät und Kopierer.

Das Beste an den Übungen: Sie outen sich als moderner Arbeitnehmer, der den Trend Gesundheitsmanagement nicht nur erkannt hat, sondern elegant in sein Alltagsleben einbaut.

Auch in den Chefetagen hält eine neue Präventionskultur Einzug. Regelmäßige Untersuchungen beim Arzt sind in vielen Unternehmen inzwischen fester Bestandteil der Agenda von Führungskräften. Immer öfter wird den Firmen bewusst, welche große Verantwortung die Manager tragen, sagte Tomas Stein, ärztlicher Direktor und Kardiologe am Diagnostik Zentrum Fleetinsel in Hamburg. Er ist täglich konfrontiert mit Patienten, die weitreichende Entscheidungen treffen, unter Erfolgsdruck stehen und dabei neben Persönlichkeit im wahrsten Sinne des Wortes auch Rückgrat zeigen müssen. Typische Manager eben. Nur was, wenn sie nicht fit sind?

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Für Führungskräfte mit einem entsprechend physisch wie psychisch belastenden Job ist die größte Herausforderung deshalb auf lange Sicht, gesund zu bleiben. Gesundheits-Checks und Prävention - sei es beim Joggen im Park oder beim Mannschaftssport im Verein oder eben mit kleinen Übungen im Büro - seien daher ein Muss, sagte Stein. Sein Aufruf: Wer gesund und wettbewerbsfähig sein und bleiben will, setzt auf Vorsorge.

Vorteil auch für Unternehmen

Stein sieht, dass neben einem neuen Gesundheitsbewusstsein ein neues Selbstverständnis für den eigenen Körper Einzug hält - beim Einzelnen, wie auch bei den Unternehmen. Krank zu sein kann sich heute niemand mehr leisten, ist auch Wilhelm Alms, selbständiger Unternehmensberater überzeugt: "Beruflich bin ich sehr gefordert. Ich bin viel unterwegs und manches kommt dabei zu kurz. Aber eines ist mir stets sehr wichtig: Meine Gesundheit. Denn sie ist meine Ressource, um meine Leistungsfähigkeit zu erhalten." Auch Konzerne wie VW sehen nicht nur soziale Verpflichtung darin, gesunde Mitarbeiter zu fördern. "Eine Belegschaft, die fit ist, hilft auch dem Unternehmen", sagt Vorstand Francisco Javier Garcia Sanz mit Blick auf die Wettbewerbsfähigkeit.

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