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  29.11.2009, 10:00    

Urbane Sportarten: Karrierelektionen von einem Parkourläufer

Parkourläufer Andreas Kalteis überwindet Mauern und Gräben durch Kletterkünste und gewagte Sprünge. Die dem Sport entlehnten Techniken sollen helfen, auch etwaige Karrierehindernisse zu bezwingen. von Julia Rosch und Anja Rützel 
Natürlich könnte man auch einfach auf dem Gehweg bleiben. Die Straße an der dafür vorgesehenen Stelle überqueren, um den Müllcontainer herumgehen. Für Andreas Kalteis ist es deutlich plausibler, ein Haus zu überklettern, statt umständlich um mehrere Ecken zu biegen. Kalteis, geboren 1986, ist einer der bekanntesten deutschen Parkourspezialisten. Bei dieser Sportart geht es darum, unter Überwindung sämtlicher Hindernisse den schnellsten Weg von A nach B zu nehmen - und was im urbanen Raum dabei im Weg steht, wird eben nicht zeitraubend umgangen, sondern überwunden.
Klingt nach großen Jungs auf dem Abenteuerspielplatz. Für Andreas Kalteis hat Parkour jedoch auch philosophische Aspekte, die über das kunstvolle Überhocken von Parkbänken hinausgehen. So viel kann man aus der Trendsportart seiner Ansicht nach für den Alltag und die Karriere lernen, dass er ein Buch darüber geschrieben hat: "Von der Kunst, Hindernisse zu überwinden. So verwirklichen Sie Ihre Ziele".
Ein russischer Parkour-Enthusiast springt vom Dach eines Gebäudes ...   Ein russischer Parkour-Enthusiast springt vom Dach eines Gebäudes in St. Petersburg
Der Grundgedanke: "Das Lösen von Problemen kann Spaß machen. Wichtig ist, dass man sich dabei immer die Frage stellt: Stehe ich vor einer Möglichkeit oder vor einem Hindernis?" Dabei sei es im Grunde egal, ob man materielle oder psychologische Barrieren überwinden muss. Glatte Oberflächen beispielsweise machten einem nicht nur beim Erklimmen von Betonfassaden, sondern auch auf dem Businessparkett zu schaffen. In beiden Fällen lassen sie sich mit derselben Parkourfaustregel überwinden: "in einem steilen Winkel mit genügend Druck auftreten".
Dafür muss man zunächst lernen, wie ein Traceur zu denken - so nennt man die Parkourläufer. Im Slang der Pariser Vorstädte, wo der Sport Ende der 80er-Jahre entwickelt wurde, bedeutet das: "Einer, der seinen Weg geht". "Mit Betonung auf ,seinen‘", sagt Kalteis. Wer sich "dem Parcours des Lebens" stellen will, sollte folgende Tipps beherzigen.
Mein Freund, das Hindernis
Für Kalteis sind Barrieren grundsätzlich eine Frage der Perspektive. Die Stadtsportler rennen bei der Ausübung ihres Hobbys "wie Flash Gordon, klettern wie Spiderman, springen wie Batman" und genießen nach jedem besonders gewagten Sprung "den Kick, etwas zu schaffen, das die meisten Menschen für unmöglich halten". Wer den Verlust seines Arbeitsplatzes nicht als traumatisches und Furcht einflößendes Erlebnis, sondern als spannende Herausforderung sehen will, müsse sich zunächst allerdings die wichtigsten Eigenschaften eines Traceurs aneignen: "Disziplin, Wille, Konzentrationsfähigkeit, Fokussierung, Mut, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, Selbstreflexion, Kritikfähigkeit".
Ein ambitioniertes Anforderungsprofil. Klar: Mit ein paar halbherzigen Hopsern lässt sich kein Carpark erklimmen. Doch durch die ständige Erfahrung, dass sich Hindernisse tatsächlich überwinden lassen, verändere sich schließlich die Wahrnehmung schwieriger Situationen, sagt Kalteis: "Man begegnet ihnen nicht mehr mit Angst und Missmut, sondern mit dem Wunsch, die Herausforderung anzunehmen und aus der Situation das Bestmögliche zu machen."
Im Parkour gehe es darum, Situationen so zu nehmen, wie sie sind, weil man die äußeren Umstände meist eben nicht beeinflussen könne: "Wenn ich von einer Mauer zur nächsten springe und unerwartet nur mit einem Fuß aufkomme und mit dem anderen abrutsche, muss ich sehr schnell etwas aus der Situation machen. Das ist beinahe instinktiv." Ein Salto etwa sei im Parkour eine völlig unnötige Bewegungsform: "Trotzdem ist es wichtig, ihn zu beherrschen, denn das eigene Repertoire an Bewegungen kann gar nicht groß genug sein - wie man sich auch im Beruf ständig neue Kompetenzen aneignen sollte, auch wenn man sie vielleicht im Moment noch gar nicht anwenden kann."

Teil 2: Mentale Grundfitness trainieren

  • FTD.de, 29.11.2009
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